Teknologian käyttö ja käyttäjäkokemus osana arjen kuntoilua ja hyvinvointia

Tämän tutkimuksen tavoitteena oli tarkastella teknologian käyttöä arkisen kuntoilun ja hyvinvoinnin ylläpitämisen tukena. Tutkimuksessa myös tarkasteltiin hyvinvointiteknologian käyttäjäkokemusta ja käytettävyyttä, sekä pohdittiin mitkä käyttäjäkokemuksen tekijät vaikuttavat myönteisesti teknologian käyttöön ja sitä kautta edistävät ihmisten kuntoilua ja hyvinvointia. Tutkimus toteutettiin kirjallisuuskatsauksena pohjautuen olemassa olevaan kirjallisuuteen. Tutkimuksessa havaittiin, että nykyään käytetään laajaa teknologiavalikoimaa osana arkista kuntoilua ja hyvinvointia. Suosituimpia laitteita ja sovelluksia olivat älypuhelimet, kuntoilusovellukset ja päälle puettavat laitteet, kuten kuntoilurannekkeet ja -kellot. Näillä laitteilla pystytään tarkkailemaan monenlaisia kehon signaaleja ja auttamaan ihmisiä heidän kuntonsa ja terveytensä seurannassa. Havaittiin myös, että käyttäjäkokemuksella ja käytettävyydellä on ratkaiseva merkitys siinä, miten ihmiset omaksuvat teknologiaa käytettäväksi. Hyvä käytettävyys, oikeanlaiset materiaalit laitteiden valmistuksessa ja pelilliset tai sosiaaliset elementit vaikuttivat positiivisesti käyttäjäkokemukseen. Nämä tulokset auttavat muita tutkijoita ymmärtämään teknologian käyttöä, sovelluksia ja laitteita, sekä kuntoilu- ja hyvinvointiteknologian valmistajia hahmottamaan hyvän suunnittelun periaatteita ja suunnittelemaan jatkossa parempia sovelluksia ja laitteita.