Vapaa-ajan fyysisen aktiivisuuden ja ahdistuneisuuden välinen yhteys

Abstract

Tässä tutkimuksessa halusimme selvittää, ennustaako säännöllinen vapaa-ajan fyysinen aktii- visuus vähäisempää ahdistuneisuutta. Aihe on ajankohtainen, sillä ahdistuneisuus on ollut viime vuosina nousussa. Samaan aikaan tutkimuksissa on havaittu, että fyysisesti epäaktiivisilla on suurempi riski ahdistuneisuuteen. Hypoteesimme oli, että vapaa-ajan fyysinen aktiivisuus on yhteydessä vähäisempään ahdistuneisuuteen. Tutkimuksen aineistona käytimme Pohjois- Pohjanmaan syntymäkohortista 1966 kerättyä kyselytutkimusdataa (n=5106). Ahdistuneisuu- den mittareina käytimme sekä HSC-25-kyselylomaketta että yksittäistä subjektiivista ahdistu- neisuuden kokemusta mittaavaa kysymystä. Analyysimenetelmänä hyödynsimme tutkimuk- sessa hierarkkista lineaarista regressiota. Tutkimuksen tulokset osoittivat, että vapaa-ajan fyy- sinen aktiivisuus selitti ahdistuneisuuden vaihtelusta pienen, mutta tilastollisesti merkitsevän osan keski-ikäisessä suomalaispopulaatiossa. Lisäksi tulokset osoittivat ahdistuneisuuden ole- van varsin matalaa keski-ikäisessä suomalaisväestössä. Saadut tulokset vapaa-ajan fyysisen ak- tiivisuuden ja ahdistuneisuuden välisestä yhteydestä tukevat aiempaa tutkimustietoa siitä, että yhteys on tilastollisesti merkitsevä, mutta pieni. Tulokset antavat alustavia viitteitä siitä, että vapaa-ajan fyysinen aktiivisuus on mahdollisesti vahvemmin yhteydessä somaattisiin ahdistu- neisuusoireisiin kuin subjektiiviseen ahdistuneisuuden kokemukseen.